Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a conectar contigo mismo o contigo misma desde un lugar de amor y empatía. A menudo somos nuestros peores críticos, pero esta práctica busca que aprendas a tratarte con la misma compasión y ternura que ofreces a los demás. 💕

Durante esta meditación guiada para la compasión por uno mismo, te guiaré a través de ejercicios para reconocer tus emociones, aceptarlas sin juicio y cultivar una sensación de paz interior. La compasión por uno mismo es una herramienta poderosa que nos ayuda a liberar la culpa, reducir el estrés y fortalecer nuestra relación con nosotros mismos.

🧘‍♀️ Beneficios de esta meditación guiada:

  • Fomenta el amor propio y la autoaceptación.
  • Ayuda a liberar emociones negativas y aliviar la culpa.
  • Refuerza la empatía hacia uno mismo y los demás.
  • Promueve la calma mental y el bienestar emocional.

Acompáñame en esta meditación de 18 minutos, ideal para momentos en los que necesites recordar lo valioso y valiosa que eres. Siéntete libre de escuchar con los ojos cerrados o mirar las imágenes relajantes que acompañan este vídeo.

Espero que esta meditación te aporte consuelo, alivio y una conexión profunda contigo mismo. 🌟

Es un honor que estés aquí.

Con todo mi cariño,
Zoe 💕

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Zoe

¡Hola! Soy Zoe Renne Revilois pero puedes llamarme Zoe. Si tuviera que definirme en unas pocas palabras diría que soy una joven escritora, con ganas de acaparar todo el conocimiento posible. También soy una bruja. De las buenas. Y quiero compartir las cosas que sé sobre el mundo mágico. Espero que el contenido de este blog te parezca interesante.¡Feliz Lectura!

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